모두가 디저트를 좋아합니다. 하지만 디저트를 건강하게 만드는 방법은 무엇입니까? 디저트를 건강하게 만드는 방법에는 어떤 것이 있나요? 건강한 디저트 요리법 중 일부를 배웠다는 가정 하에 가장 맛있고 맛있는 디저트를 놓치지 않을 것입니다 홍대 케이크.
평범한 곳에서 파는 디저트들은 비만, 당뇨병 등을 촉진할 수 있는 재료들로 만들어졌다. 평범한 디저트들은 설탕과 건강을 해치는 맛을 내는 재료들을 사용한다. 가장 어려운 일은 지방, 설탕, 칼로리가 높은 디저트를 멀리하는 것입니다.
아무리 건강한 생활 방식이라 해도 달콤한 음식이 먹고 싶을 때가 옵니다. 단 것을 건강하고 즐겁게 유지하는 열쇠는 당신이 내리는 선택에 있습니다.
건강한 디저트는 대체 감미료와 더 적합한 제조법을 사용하여 해롭지 않지만 일반 설탕과 맛을 만드는 사람과 동일한 맛을 제공하는 디저트입니다. 건강한 디저트는 비만으로 고통받는 사람들은 물론, 비만이 되고 싶지 않은 사람들에게도 가장 추천되는 디저트입니다.
건강한 디저트 요리법을 시도해 본 적이 있다면 일반 디저트와 동일한 맛을 제공하면서도 무게가 100파운드나 더 나가지 않는다는 사실에 놀라게 될 것입니다. 건강한 디저트가 재미없는 디저트일 필요는 없습니다.
사과나 바나나가 건강한 디저트라고 생각할 수도 있지만 실제로는 즐겁지 않습니다. 무설탕 젤리나 가공 감미료가 없다면 질감과 맛을 위해 견과류나 과일을 젤리 레시피에 사용할 수도 있습니다. 가서 구입하면 생산성을 높일 수 있습니다.
무설탕 딸기 젤리로 덮인 15개의 딸기 한 그릇은 사과와 같은 양의 칼로리를 가지고 있지만 더 크고, 더 즐겁고, 더 흥미로운 디저트를 만듭니다. 무설탕 젤리는 매우 다양하며 활용도가 높습니다.
이러한 건강한 요리법을 언급하는 가장 좋은 점은 최소한의 설탕 함량이 허용된다는 것입니다. 이 요리법은 모두 디저트에 달콤한 맛을 더하기 위해 다른 요리법을 사용하는 것이 인기가 있습니다.
당신이 먹을 수 있는 최고의 디저트는 전체 과일로 만든 디저트입니다. 과일에 함유된 설탕의 양은 장기간에 걸친 후유증에 대해 걱정할 필요가 없을 만큼 적습니다. 보충적으로 항산화제와 비타민이 풍부합니다.
여기에 팁이 있습니다. 디저트에 야채를 추가하여 혁신을 시도해보세요! 어떤 사람들에게는 이 아이디어가 우스꽝스러워 보일 수도 있습니다. 실제로 야채는 별로 매력적이지 않습니다. 특히 어린이에게 있어서는 더욱 그렇습니다! 하지만 실제로 제가 말하는 야채 디저트 중 일부는 전혀 맛이 나쁘지 않습니다! 야채의 맛을 거의 느낄 수 없으며 어떤 경우에는 힌트조차 느낄 수 없습니다! 아이가 야채 먹는 것을 싫어한다면 먼저 야채를 넣었다고 말하지 마세요. 그리고 그 또는 그녀가 당신이 만든 디저트를 좋아했다면, 그때가 그들에게 그것에 대해 말할 때입니다. 게다가 이런 식으로 그들은 야채를 싫어할 것이 없다는 것을 깨닫고 그것을 좋아하게 될 수도 있습니다. 글쎄요, 그 부분에 대해서는 선의의 희망을 갖겠습니다. 당근 케이크, 스쿼시 마자, 스쿼시 플란 등 야채를 곁들인 전통적인 디저트의 예는 다음과 같습니다.