영어: 분명히 좋은 칫솔과 좋은 칫솔질 기술을 갖는 것이 정말 중요합니다.이렇게 하면 대부분의 음식물과 박테리아가 제거되므로 칫솔질할 때 잡기 편안한 좋은 브랜드의 칫솔을 선택하십시오.칫솔질 외에도 치아 사이에 더러운 물질이 쌓이지 않도록 하루에 한 번 이상 치실질을 하는 것이 중요합니다.좋은 팁은 아침에 칫솔질하기 전에 치아를 치실질하여 습관을 들이는 것입니다.사용할 수 있는 다양한 유형의 치실이 있지만 왁스 처리된 치실을 사용해 보세요.이것이 치아 사이를 더 쉽게 미끄러집니다.어깨 부분을 치실질하는 것이 약간 까다롭다면 치아를 치실질하지만 손잡이가 있어서 뒤쪽 치아에 더 쉽게 닿을 수 있는 제품을 찾으십시오.이런 제품은 널리 판매됩니다.
혀에 갇힌 음식 입자로 인해 박테리아가 형성될 수 있으며, 이는 강한 냄새를 유발하므로 다음으로 사용해야 할 것은 혀 긁는 도구입니다. 좋은 혀 긁는 도구는 혀의 홈이 있는 표면에 갇힌 박테리아, 죽은 세포 및 작은 음식 입자를 제거합니다. 혀에서 이러한 것들을 제거하면 구취를 쉽게 극복하는 데 도움이 됩니다.
항균 구강 세척제를 사용하는 것도 현명하며, 그러면 입에서 박테리아가 번식하는 것을 막기 위해 할 수 있는 모든 것을 하고 있다는 확신을 가질 수 있습니다. 시중에는 훌륭한 구강 세척제가 많이 있으므로 자신에게 잘 맞는 제품을 찾을 때까지 약간의 실험을 해보세요.
위의 팁을 따르면 구강 위생이 좋아지고 구취는 과거의 일이 될 것입니다. 하지만 위의 조언 외에도 정기적으로 치과에 가는 것이 중요합니다. 치과의사는 문제를 일찍 발견하여 문제를 해결할 수 있는 최상의 기회를 제공할 수 있기 때문입니다.