저지방 수제 피자
피자는 미국에서 주요 주식입니다. 사람들은 점심, 저녁, 때로는 아침 식사로 피자를 먹습니다. 전국의 가정에서 흔히 볼 수 있는 광경입니다. 하지만 허리둘레를 살피는 동안에도 좋아하는 음식을 어떻게 먹을 수 있을까요? 소비자들이 새로운 식단 목록에서 피자를 지우도록 강요하는 모든 다이어트 신화는 어떨까요? 글쎄요, 다이어트를 하는 동안 피자를 먹을 수 있는 방법이 있고 그 답은 선택과 토핑 옵션에 있습니다 강릉맛집.
피자는 지방과 칼로리가 높다는 나쁜 평판이 있습니다. 하지만 피자를 주문할 때 더 현명한 결정을 내린다면 케이크 피자를 먹고 먹을 수도 있을 것입니다. 시작할 수 있는 한 가지 장소는 크러스트입니다.
체중 감량을 위해 올바른 길을 유지하면서 피자를 먹는 것에 대한 보편적인 이론이 있습니다. 이 이론은 크러스트가 얇을수록 피자가 더 건강하다고 말합니다. 글쎄요, 항상 그런 것은 아닙니다. 더 나은 선택은 흰 밀가루 대신 통밀가루로 만든 피자 크러스트를 주문하는 것입니다. 또한 반죽에 버터나 올리브 오일을 사용했는지 알아보세요. 올리브 오일은 더 현명한 선택입니다. 사소한 수정처럼 보일 수 있지만 반죽은 피자의 기초입니다. 게다가 반죽 선택을 바꾸지 않으면 허리가 줄지 않고 오히려 늘어날 수 있습니다.
피자에서 반죽 다음으로 가장 눈에 띄는 부분은 치즈입니다. 치즈의 품질은 칼로리와 영양소 함량에 있어서 엄청난 차이를 만듭니다. 피자를 선택할 때 다양한 치즈 옵션이 있습니다. 게다가 피자에 수제 모짜렐라 치즈와 상점에서 구매한 가공 치즈 중에서 선택할 수 없다면 영양소가 부족할 수 있습니다. 이것은 여러분이 조사해야 할 사항입니다. 레스토랑에 물어보세요. 일반적인 치즈 대신 염소 치즈를 제공하는지 물어보세요. 게다가 치즈의 양도 상당한 차이를 만들 것입니다.
알아두어야 할 또 다른 옵션은 토핑입니다. 고기 대신 야채를 선택하면 더 건강한 피자 옵션이 됩니다. 야채 옵션은 구운 회향, 토마토, 버섯, 구운 고추 등이 있습니다. 야채 토핑은 원하는 만큼 아낌없이 얹을 수 있습니다. 쌓아 올리면 체중 감량 계획에서 올바른 방향을 유지할 수 있습니다. 또한 신선한 야채가 피자에 더하는 풍미가 맛을 더합니다. 결과적으로 맛이 풍부할수록 식사가 더 만족스럽고 더 오래 배부르게 느낄 수 있습니다. 고기를 먹어야 한다면 토핑으로 구운 닭고기를 선택하세요. 해산물을 좋아하는 사람이라면 구운 새우를 시도해 보는 건 어떨까요? 이러한 결정은 결국 도움이 될 것입니다.
피자는 하루 중 언제든지 먹을 수 있는 훌륭하고 맛있고 만족스러운 식사입니다. 게다가, 더 이상 10대가 아니더라도 언제든지 먹을 수 있습니다. 더 나은 선택과 더 현명한 결정을 내리기만 하면 다이어트를 위해 피자를 희생할 필요가 없습니다. 대신 피자와 다이어트는 새로운 건강한 라이프스타일에서 결속력 있게 존재할 것입니다.