좋은 칫솔의 중요성을 결코 과소평가할 수 없습니다. 치과 및 구강 위생을 유지하는 것은 개인의 전반적인 웰빙을 조절하는 데 매우 중요합니다. 치아를 정기적으로 관리하지 않으면 잇몸 질환, 충치 또는 치은염과 같은 심각한 것으로 발전할 수 있습니다 노원치과.
좋은 칫솔을 사용하는 것은 치과 건강 유지에 필수적입니다. 어릴 때부터 칫솔을 사용하여 이를 닦는 법을 배웁니다. 그러나 사람들은 어떤 칫솔이 자신에게 가장 잘 맞는지 거의 알지 못합니다. 좋은 치과 위생의 열쇠는 여기에 숨겨져 있습니다.
온라인으로 치과 관리 제품을 구매하기 전에 칫솔의 중요한 기능에 대해 단계별로 논의해 보겠습니다.
• 크기 – 가장 좋은 칫솔은 모든 치아 표면을 닦을 수 있는 칫솔입니다. 헤드는 모든 치아에 닿을 수 있을 만큼 충분히 유연해야 합니다. 성인은 헤드가 너비가 반 인치, 높이가 1인치인 칫솔을 구입해야 합니다. 시중에 헤드가 더 큰 칫솔도 있지만, 효과적인 세척을 위해 입 안에서 조작하기 어려울 수 있습니다. 뒤쪽과 옆쪽 어금니와 같이 비교적 닿기 어려운 부위의 경우, 작고 유연한 헤드가 있는 칫솔은 치아 표면을 쉽게 닦는 데 도움이 됩니다. 게다가 칫솔의 손잡이는 사람이 손에 편안하게 들고 다닐 수 있을 만큼 길어야 합니다.
• 강모 종류 – 딱딱한 강모, 부드러운 강모, 중간 부드러운 강모 사이의 칫솔을 선택해야 합니다. 대부분의 사람들에게 부드러운 강모가 있는 칫솔이 가장 편안하고 안전한 선택입니다. 치아의 강도와 칫솔질 방법에 따라 딱딱하거나 중간 강모 칫솔을 사용하면 치아 표면, 뿌리 및 보호 법랑질이 손상될 수 있습니다. 보호를 위해 강모 끝이 둥글도록 해야 합니다.
이 필수 도구를 관리하기 위한 몇 가지 유용한 권장 사항은 다음과 같습니다.
1. 칫솔은 밀폐된 용기가 아닌 열린 공기 중에 보관해야 합니다. 칫솔이 축축하면 박테리아와 세균이 번식하기 쉽습니다.
2. 같은 컵에 두 개 이상의 칫솔을 보관하는 것은 권장되지 않습니다. 그럴 경우 칫솔이 서로 닿지 않도록 해야 합니다. 칫솔이 분리되어 있도록 별도의 구멍이 있는 칫솔을 구입해야 합니다.
3. 브러시 홀더를 가끔씩 청소하는 것을 잊지 마세요. 박테리아가 홀더 내부에 쉽게 축적되어 입으로 옮겨갈 수 있기 때문입니다.
4. 칫솔은 절대 공유해서는 안 됩니다. 건강하더라도 다른 사람의 세균을 섭취할 필요는 없습니다.
5. 사용 후 칫솔을 제대로 헹구는 것이 필수적입니다. 이렇게 하면 남은 치약, 찌꺼기, 습기가 제거됩니다.
6. 또한 구부러지거나 닳은 칫솔모를 조심해야 합니다. 이는 칫솔을 더 자주 교체해야 한다는 것을 암시합니다.
왜 칫솔을 사용해야 할까요?
사람이 먹는 음식에는 설탕과 전분이 들어 있습니다. 치아에 형성되는 끈적끈적한 물질인 플라그는 이러한 설탕과 전분과 결합하여 입 안에 산성 환경을 만듭니다. 이것이 충치의 상태를 촉진합니다. 플라그의 형성은 잇몸을 자극하여 점차 잇몸 질환으로 진행됩니다. 치아의 공간 사이에 고름이 가득 찬 주머니가 형성되기 시작합니다. 치아를 지탱하는 뼈도 파괴되기 시작합니다. 뼈가 손상되면 치아가 빠집니다.
칫솔이라는 구강 제품으로 양치질을 하면 갇힌 음식 입자와 플라그가 모두 제거되어 많은 치아 손상으로부터 보호받을 수 있습니다. 매일 아침과 저녁 식사 후에 한 번씩 2분 동안 양치질을 해야 합니다.