하지만 처음 시도하는 사람들은 원하는 마사지 유형에 대한 여러 가지 옵션이 제공될 때 어느 정도 불안함을 느낄 수 있습니다. 표면적으로는 정기적으로 즐기지 않는 사람들에게는 모든 유형이 똑같은 것처럼 보이지만 현실은 상당히 다릅니다. 마사지에는 여러 가지 형태가 있으며 선택하는 유형은 선호도와 요구 사항에 따라 달라집니다. 일반적이고 인기 있는 마사지 유형에 대해 간략하게 설명해 드리겠습니다.
우리가 논의할 첫 번째 유형은 꽤 인기가 있고, 그저 휴식을 취하고 마사지를 선택할 다른 이유가 없는 모든 사람들이 선택하는 것입니다. 최고의 스웨덴식 마사지는 신체의 모든 근육과 관절을 이완시키는 전신 마사지입니다.
딥 티슈 마사지는 또 다른 유형입니다. 이것은 스웨덴식 마사지와 매우 유사하지만, 가장 깊은 조직층까지 도달하여 이완시키는 것이 목표이므로 더 많은 양의 압력이 가해집니다. 연구에 따르면 이 딥 티슈 마사지는 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
핫스톤 트리트먼트는 다시 유행하고 있는 고대 기술입니다. 핫스톤 마사지와 , 동안 따뜻하고 매끄러운 돌을 신체의 주요 지점에 놓습니다. 때때로 돌을 사용하여 신체의 특정 부위를 마사지합니다. 이 트리트먼트는 관절염과 허리 통증을 포함한 다양한 건강 상태에 유익한 것으로 밝혀졌습니다.